Trail Running Calculator

Quanto tempo
você vai levar?

iQTrail calcula sua previsão de tempo de prova — e de treino — considerando distância equivalente (KME), terreno técnico e clima. Sem GPX. Sem cadastro.

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6,7% Mediana de erro
8,9% MAPE médio geral
520 Atletas validados
10 Provas em 7 países

Validação do modelo

Modelo validado
com dados reais

Calibrado e validado com resultados de provas do Brasil, África do Sul, Itália, Portugal, Reino Unido, México e Estados Unidos — testado em condições de elite mundial.

8,9%
MAPE médio geral
Mediana de erro de 6,7% — validado com atletas reais em 10 provas de trail running distribuídas por 7 países, considerando condições de terreno e clima.
Dados reais
3,3%
Western States 100 — elite mundial
Edição 2025 com recorde de prova e elite global. O modelo acertou com 3,3% de erro médio — o menor do dataset em 100 milhas.
7 🌍
Países testados
Brasil, África do Sul, Itália, Portugal, Reino Unido, México e EUA. Generalização comprovada para diferentes perfis de prova e condições climáticas.

Como funciona

Três módulos.
Uma calculadora completa.

📐
Distância equivalente (KME)
Combina distância plana com D+ e D− usando a metodologia KME. Sem GPX — você informa os dados da prova ou do treino.
🏔️
Terreno e clima
Fator de terreno técnico por faixa de KME e ajuste climático manual: Normal, Calor moderado, Calor extremo ou Frio/Neve.
🎯
Seu índice de corrida
Use seu UTMB Index ou ITRA Points — ou calcule seu iQTrail Score, índice proprietário baseado na sua experiência. Sem precisar de índice oficial.
🧠
iQTrail Score
Métrica proprietária calculada com 6 perguntas sobre sua experiência. Escala 250–850 pts, equivalente à escala UTMB/ITRA para uso direto na calculadora.
🍌
Estratégia nutricional
Plano de géis gerado a partir do tempo estimado. 4 estratégias (45–120g carbo/h), géis por marca e inserção de géis costumizados. Disponível também em modo treino.
📤
Compartilhamento
Card de resultado pronto para WhatsApp e redes sociais. Mostre sua previsão antes da largada — e compare com o resultado real depois.

Provas disponíveis em v1.0

Brasil e França
no lançamento

Mais países e provas em breve após o lançamento.

🇧🇷 Paraty by UTMB 108km 🇧🇷 Paraty by UTMB 58km 🇧🇷 Paraty by UTMB 35km 🇧🇷 Paraty by UTMB 25km 🇧🇷 La Misión Brasil 110km 🇧🇷 La Misión Brasil 80km 🇧🇷 La Misión Brasil 55km 🇧🇷 La Misión Brasil 35km 🇧🇷 La Misión Brasil 25km 🇫🇷 UTMB Mont-Blanc 🇫🇷 CCC 🇫🇷 OCC 🇫🇷 TDS

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Seja um dos primeiros a acessar o iQTrail quando lançar na App Store.